Orgasme - Samleje (K)




Det undrer mig egentligt at der ikke er nogle artikler om kvinder der ikke kan få orgasme under samleje. Jeg er en af dem, og leder derfor altid efter råd.

Min situation er den at jeg kun kan få orgasme ved hjælp af bruseren. Alm. onani kan ikke få mig "op" og svinge. Når jeg onaner v.h.a bruser-hovedet kan jeg mærke sammentrækninger efter meget kort tid, og kan gøre det flere gange. Men det er ikke NÆR så dejligt som at være sammen med min kæreste. Min kæreste som jeg har været sammen med i et år, er jeg meget afslappet ved og elsker meget ofte med ham. Jeg bliver meget ophidset og er tit "lige ved", men så alligevel ikke. (dette er vist hørt før..ikke?)

Det er IKKE fordi jeg "holder mig tilbage" når det er ved at ske....der sker bare ikke rigtigt noget. Og jeg tænker som sådan heller ikke på at NU vil jeg altså komme, så jeg kan ikke tro at det er tankerne der spiller ind/forhindrer. Jeg er meget ked af at jeg ikke oplever orgasme, og min kæreste er nok endnu mere ked af det. Han er meget veludrustet, og kan (ofte) holde udløsningen tilbage så jeg ligesom skulle få tid nok. Det er altså ikke fordi at han ikke kan tilfredstille mig, men fordi jeg slet ikke kan blive det...(håber da på at blive det en dag altså). Mht. tidligere kærester har jeg kun haft kortere forhold, og har heller ikke oplevet orgasme med nogle af dem.

Men vores sex-liv er godt og varieret (stadig forelskede...), og jeg går som sådan ikke og savner det...(jeg ved jo ikke helt hvad jeg går glip af), men det ville være FANTASTISK hvis jeg en dag kunne opnå orgasme sammen med ham.*S*

Nogle gode råd ?

Forresten: tak for en rigtig god web-page

PS: Jeg tænkte at du måske gerne ville have lidt flere facts med.

Jeg er 22 år og min kæreste er 24. Jeg fik min seksuelle debut som 16-årig og har ingen traumaer eller lign. fra min barndom eller fra teenage-årene. Vi har været sammen i ca. et år og skal flytte sammen næste uge!!

På det "tekniske" område: Vi elsker hver gang vi ses (dvs. ca.4-5 gange om ugen). Sometider får min kæreste hurtigt udløsning, og andre gange kan han "holde den gående" i lang tid. Vi varierer stillinger, og finder ofte på nyt. Når jeg rider ham kan jeg godt få fornemmelsen af at blive udmattet, men det er også det. Jeg mærker ingen sammentrækninger i underlivet og ingen kildren. Det kan være lækkert at stimulere klitoris under samleje, men det giver mig heller ikke orgasme. Mht. til hjælpemidler er jeg ikke rigtigt interesseret. Ikke fordi det sikkert ikke er dejligt, men det tænder mig bare ikke rigtigt.

Er det udførligt nok beskrevet ?

En lille side-bemærkning: Jeg har tænkt mig at få min kæreste med i badeværelset, under bruseren, så han kan være sammen med mig mens jeg "topper" så godt som jeg nu kan. Jeg tror han vil synes om det, men der er desværre bare ikke så meget plads på badeværelset...




Ja, det undrer egentlig osse mig at der ikke er nogle artikler om kvinder der ikke kan få orgasme under samleje. Jeg har ikke rigtig fundet nogen på nettet ud over artiklen nederst hos Netdoktor - men det må jeg jo så prøve at råde lidt bod på.


Hvad er orgasme?

Orgasme er en meget individuel oplevelse. Og for den enkelte er der store forskelle i de enkelte orgasmer. Det eneste generelle man kan sige er, at der er tale om en spændningsopbygning i kønsorganer og i andre dele af kroppen, som på en tidspunkt udløses i det vi kalder orgasmen og som oftest blot varer i nogle sekunder. Under orgasmen optræder der rytmiske sammentrækninger i kussen og i livmoren - og hos mænd i pikken og bl.a. i prostata. Nogen har beskrevet det som "et nys i den anden ende". Orgasmen efterfølges af en afslappet tilstand. Orgasmen kan hos nogen udløses af pirring af andet end kønsorganerne f.eks. af brystvorterne - og nogen mennesker kan fantasere sig eller drømme sig til orgasme.

Der er meget store forskelle i hvad der kan opbygge denne spændningstilstand fra menneske til menneske og fra tid til tid og osse gennem livet. At evnen til orgasme osse er meget afhængig af den pågældendes hormonelle tilstand kan man bl.a. se af at nogle kvinder der kommer i overgangsalderen mister deres evne til orgasme, selv om de har være yderst velfungerende orgastisk. Og når de så får hormontilskud så vender evner til orgasmen tilbage lige som lysten til sex.

Vi må ikke glemme at det hedder at FÅ orgasme. Det er altså noget der oplevet som "Ufrivilligt" - altså ikke noget i vi laver. Ligesom at vi KOMMER. Det hentyder til at en del af det at få orgasme er at kunne give slip på den indre kontrol, overlade os til et "frit fald", at lade orgasmen komme til os.

Rundt omkring kan du læse om TOTALorgasmer og lad dig ikke dupere af det. Det er vigtigt at holde fast i at orgasmer er forskellige - både for det enkelte mennesker og fra menneske til menneske.

Alt det du skriver om hvordan du oplever "nærved"-følelsen er meget velkendt og er osse noget man kan opleve selv om man har lært at få orgasme - og det gælder både kvinder og mænd.

Jeg tror ikke man kan sige noget konkret om hvorfor der er den store forskel mellem mennesker - nogen har meget let ved at få orgasme, nogen har meget let ved at få flere efter hinanden - og andre kan ikke eller er som du lige ved. Det kan skyldes psykologiske, fysiologiske, nervemæssige og hormonelle grunde.

Du er 22 og derfor føler jeg mig osse overbevist om at du nok skal finde ud af det. Motivationen er nok det vigtigste. Og som sædvanligt er rådet at du må først og fremmest øve dig SELV i at onanere på flere forskellige måder. At bruseren giver - hvad du beskriver som "sammentrækninger efter meget kort tid" kan enten være reaktioner fra din klitoris eller mindre "skarpe" orgasmer pga. den meget direkte påvirkning fra vandstrålerne.

Når du øver dig så prøv på mange måde, med fingeren, hele hånden, massageapperat, uden eller med noget i kussen, med forskellige glidemidler - spyt, eksplorationscreme, lotion, mandelolie osv. - prøv direkte på klitoris, øverst på klitoris, under klitoris osv. Og hav tålmodighed.

Hvis din kæreste vil være med, så kan han prøve at slikke dig, hvis han og du kan lide det - det plejer ofte at være meget effektivt. Og slæb ham med ud i badeværelse - eller hvad med en vandseng med bruser :-)

Nogen gange kan man være så optaget af at man VIL have orgasme, at det i sig selv forhindrer orgasmen i at komme. Og der kan man nogen gange snyde sig selv, ved at gøre det modsatte - sige at man IKKE vil og at ens kæreste ikke kan få en til at komme - og så kommer man. Teknikken er at gå MED den modstand man har inden i.

Jeg vil foreslå dig at få fat denne bog:

J. R. Heiman & J. Lopiccolo: Nyd din seksualitet, En brugsbog for kvinder om lyst, orgasme og parforhold, Hans Reitzels Forlag

Den kan vist ikke købes mere, men kan lånes på biblioteket. Det er en praktisk bog og ret amerikansk, men alligevel det mest anvendelige på markedet. Den har mange gode anvisninger. Mænd kan osse lære lidt af den.

Denne bog kan osse være god:

Birgit Johansen: Dit seksuelle indre, Politiken

Mænd kan f.eks. få fat i disse 2 bøger:

Kenneth Purvis: Mandens underliv, Bogklubben 12 bøger, 1993

Beth L. Pedersen & Thomas C. Gerstenberg: Mænd - om livet under bæltestedet, Akademisk Forlag

Andre bøger: Ole Risør: Lille sexologi, Munksgård

Jeg håber det er lidt hjælp ellers må du skrive igen. Og held og lykke med træningen og sammenflytningen.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG






Tak for besvarelsen.

Jeg har læst MEGET om at vejen til orgasme er ved at lære sig selv bedre at kende, altså ved onani mv. Jeg har onaneret siden jeg var meget ung, og jeg tror ikke rigtigt at dette er vejen for mig. Jeg onaner stadig, men mest under bruseren da dette er meget dejligt.

Min kæreste slikker mig ofte, og dette er dejligt men ikke rigtigt voldsomt nok. Nogle gange når vi har haft sex sammen, og det har været dejligt og jeg er udmattet bagefter, slår det mig: "måske jeg i virkeligheden oplever orgasme?. Jeg "topper" ofte (ikke ved hvert eneste samleje, men ofte) Når jeg skriver "topper", mener jeg at jeg føler en form for udløsning og bagefter en kortvarig udmattelse. Grunden til at jeg ikke tror det er orgasme er fordi at folk siger: "hvis du har fået orgasme, ved du det med sikkerhed" Jeg mærker heller ikke nogen sammentrækninger i skeden.

Siden jeg nu nyder sex i så høj grad som jeg gør, tænker jeg ikke at det er noget jeg SKAL gøre noget ved lige nu. Men hvordan synes du/(eller I) at jeg skal forholde mig til det ? Når jeg begynder at tænke på det (ligesom lige nu) bliver jeg lidt ked af det. Men når jeg ellers ikke tænker over det, og generelt i min hverdag er det ikke noget der går mig på. Man kan ligesom sige at det spøger lidt i baghovedet.

Har du andre gode råd ?




Ja der er jo mange kloge mennesker der ved alt muligt. Hvis du er tilfreds med dine håndbruserorgasmer og dine sammen-med-kæresten-orgasmer så lad dig ikke påvirke af hvad andre mener om hvordan orgasmer er. Nogen gange mærkes sammentrækninger i skeden og andre gange ikke - det er ikke et must at kunne mærke dem.

Orgasmer er meget, meget forskellige både fra tid til anden og alt efter hvilken måde de udløses på, og hvor de udløses fra. Det bedste du kan gøre er at mærke efter om de to forskellige typer orgasmer du får har en tilfredsstillende effekt på dig - har de det - så er det sådan. Og hyg dig fortsat med dem.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG






"Orgasme... det ved du helt sikkert når du har fået det !! " ...er efter min mening et nemt svar lige at sige fordi at orgasme er så hammerne svært at beskrive og VIDT FORSKELLIGE !!! så find ud af hvad orgasme er for dig, og ikke hvad det er for nogen andre eller om din kæreste synes et eller andet!! evt. leg med dig selv undersøg dig selv , find ud af hvordan din krop virker... Det er både lærerigt, dejligt og givtigt. Lille trick : både kvinder og MÆND kunne få en del mere ud af Deres sexliv ved at træne bækkenbundsmuskulaturen (måske det hjælper på at du ikke kan mærke "så meget" i skeden ved udløsning)

Vedr. tankerne ... ( hovedet-den del af os der tro at det er så klogt!) hvis det bare er sådan at du tænker : jeg tænker da ingen tanker....!?

Ja så tænker du, i stedet for at give dig helt hen til det DU har lyst til, lige netop denne gang.

Jeg taler af egen erfaring da jeg efter lang stilstand løb ind i et brag af kærlighed ..... Min krop fungerede simpelthen ikke, var til læge,... overvejede medincin,... men til sidst, via en ven, begyndte lære mig selv at kende både m.h.t. til krop og sjæl. Det er en lang historie MEN det hjalp !!! Jeg er føler ikke at det er nær samme "problem" du har, da du giver udtryk for at du egentlig er tilfreds men vi skal altid og kan altid lære mere.

Der er kun én du står til ansvar over for: og det er dig selv !

Forresten : Jeg er 30 år, fyr, har fast kæreste og lære noget efter hånden hver dag og det er dejlig.




Træning af bækkenbundsmuskulaturen (PC-musklerne)

Helle Gotved har skrevet en god lille bog om det: Muskler og orgasme, Munksgaard 1984

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG







Jeg er en kvinde på 33, og jeg har som så mange andre også haft problemer med at få orgasme under samleje. Det løste sig, da jeg var ca. 25, og jeg er klar over, at problemet var helt og aldeles psykisk. Manden, som jeg var sammen med, var helt utroligt egoistisk i sengen og totalt kold overfor mig. Da jeg havde besluttet mig til at smide ham ud og sætte mig selv først, fik jeg min første orgasme under samleje (og sammen med en partner i det hele taget) sammen med ham!

En god bog til at lære at få orgasme i det hele taget er også Rachel Swift's "Orgasmens hemmeligheder". Amerikansk, men vældig god!

Og så mit spørgsmål til dig Per:

Jeg kan ca. få de orgasmer sammen med mænd (også under samleje), det passer mig at få. Men - det virker bedst, når jeg kun har været ophidset i kort tid. Hvis jeg har været ophidset længe, eller er meget ophidset, bliver jeg meget åben og våd, og jeg mister følsomheden. Det er svært at komme videre derfra, og mine orgasmer bliver meget overfladiske og utilfredsstillende. Er der en kendt årsag til dette fænomen, eller er det bare mig? At jeg bliver meget åben og våd ser jeg ikke som et problem - faktisk drejer det sig udelukkende om, at det er irriterende ikke at få ordentlig udløsning for den meget store ophidselse.

Generelt kan jeg ikke få en heftig orgasme sammen med min mand (modsat onani), og det gælder både, når han slikker mig, kæler for mig eller under samleje - skyldes det at man under onani kan koncentrere sig 100% om sig selv, og/eller kan dette trænes? Jeg synes helt klart, at det er surt, at jeg ikke kan komme med et brag sammen med ham, når jeg kan under onani. Vi har haft nogle problemer på det sidste, men mine "orgasme-problemer" har altid eksisteret.

Gode råd modtages særdeles gerne!!!




Tak for din kommentar, dit bogforslag og dit spørgsmål. Blot for en ordens skyld, så kan manglende orgasme osse opleves med vældigt søde og opmærksomme mænd / kvinder.

Det med at miste følsomheden efter længere tids "arbejde" er vist noget de fleste kender - der sker formentligt det at nerverspidserne vænner sig til påvirkningen eller bliver overpåvirkede.

Du kan blot prøve at køre en finger forsigtigt frem og tilbage over det samme stykke hud - i starten vil det føles rart og efterhånden let irriterende og til sidst vil du formentligt næppe opdage det.

Så netop denne overophidselse fører til at det bliver sværere at komme ordentligt igennem med orgasmen, og nogen kan opleve at de blot kører oppe i en "vanvittig" stor ophidselse som de ikke kan udløse.

Hvorvidt du kan ændre orgasmens styrke sammen med din mand/en mand skal jeg ikke kunne sige.

Måske er det psykisk, du skriver at under onani kan du koncentere dig 100% om dig selv - det må du øve dig i osse at gøre når du skal have orgasme sammen med din mand. Eller måske er det trods alt blot noget teknisk - der er næppe andet for end at du/I øver jer.

Held og lykke med de fortsatte øvelser i orgasmebrag og parforhold.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG







Hejsa

Jeg er en fyr på 18 år som har fået en dejlig kæreste på 19 og jeg kunne godt tænke mig at vide at hvis en pige lige har fået en orgasme kan hun så godt få en igen lige efter?? f.eks 2min efter??

På forhånd tak.

Mvh. Bob




Ja, Bob, det kan hun. Hun kan endda komme i bølger, hvor "dalen" stadig er en del af orgasmen. Nogle kan få multi-orgasmer, hvor den ene orgasme afløser den næste i flere omgange.

Mange piger kan også få orgasme ved at blive kærtegnet på andre erogene zoner end kussen - f.eks. brysterne - på nogle tidspunkter i livet. Jeg kan personligt få orgasme ved at lukke øjnene, tænke frække tanker og stramme musklerne i skeden, når jeg kører i bus eller tog. Jeg får også natlige orgasmer når jeg sover, som mænd også kan få.

Et andet aspekt er også, at hvis en pige er meget tændt, kan hele samlejet - måske over en halv time - virke som een lang orgasme. Kvindens orgasmer kan være meget forskellige fra gang til gang.

Nyd hende!

Kærlig hilsen

Pia





Hejsa

JEG VIL GERNE SPØRGE OM DET ER HELT UNORMALT IKKE AT FÅ ORGASMER, NÅR MAN HAR SEX. OG JEG MENER HVER GANG MAN HAR SEX?

Hilsen MIE




Hej Mie

Det er helt normalt ikke at få orgasme hver gang man har sex. Og det gælder både for kvinder og for mænd.

Nogen mennesker får ofte orgasme og andre får sjældnere og sådan er vi meget forskellige.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG







Hejsa Per Holm.

Jeg er 26 år og har problemer med at få orgasme med min kæreste (gennem 8 år) under samleje. Jeg har ofte lyst til sex flere gange om dagen, men får kun noget ud af det ved masturbation. Jeg elsker min kæreste, men mine orgasmeproblemer har ført til at vi har et meget svingende sexliv. Ofte kan der gå flere dage til uger før vi har samleje. Jeg startede min seksuelle debut som 14-årig, men har masturberet siden 8-9-års alderen- så jeg kender udmærket min krop - har haft flere partnere før min nuværende kæreste. Jeg har også prøvet med en kvindelig partner for at se om det var bedre men uden held. Da det efterhånden er gået op for mig at det er mig der er noget galt med og ikke min kæreste og har ofte tænkt på at få hjælp af en sexolog. HVAD SKAL JEG GØRE??

Jeg har engang læst om en sexolog der benyttede hypnoterapi som behandling af kvinder der ikke kunne få orgasme - det lød meget tiltalende. Kan du anbefale en sexolog der benytter denne terapiform.

på forhånd tak, fra

den efterhånden desperate M




Hejsa M

Tak for dit spørgsmål.

I og med at du kan få orgasme og har kunnet det i mange år så kan man jo ikke rigtig tale om manglende orgasme. Du får ikke orgasme som mange andre gør det ved samleje - men skal det så osse forstås sådan at du ikke kan få orgasme ved samleje, hvis du kæler med dig selv under samlejet? Det er nemlig en teknik mange kvinder anvender.

Der findes ikke nogen rigtig måde at have sex på - alle har hver deres måde. Nogen mennesker får orgasme bare de kommer i nærheden af et andet menneske og andre oplever aldrig orgasme sammen med et andet menneske.

Så derfor er det ikke helt rigtigt at sige "at det er mig der er noget galt med" - man kan måske sige at du rummer yderligere muligheder - hvilket er en anden måde at betragte det på.

Og det er da bestemt muligt at du kan udvide dine muligheder til osse at få orgasme under samleje - måske hænger det sammen med at du har vanskeligheder med at slippe din kontrol under samlejet / samværet med din partner?

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG




Se osse:

Orgasme - Samleje (K) (2)

Orgasme mangler (1)

Orgasme mangler (2)

Orgasme mangler - Traumer





• PSYKE & SEX DEBAT

• PARTERAPI

NetDoktor om Onaniøvelser

Artikel om Sex og bækkenbunden fra KROP & FYSIK

•		•	Printervenlig side
•	PER HOLM KNUDSEN • PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG
	• • •
•	Ekstra interne søgeord: masturbation, onani, samlege, ogasme
•	Senest opdateret 23. februar 2021