Søvnbesvær - Depression (2)


Spørgsmål ???

Hej Per

Jeg har læst mange af dine indlæg og de er virkelige gode. Jeg kender godt denne metode som står beskrevet i dette indlæg.

Jeg falder ikke nødvændigvis tidligere i søvn af at stå op, gå på arbejde og blive oppe til kl 22:00. Jeg prøvet at udmatte mig selv for at blive træt nok så jeg kan få mere søvn. Det er sket på en to ugers basis. Så kan jeg heller ikke længere holde det ud. Jeg kan ikke konsentrere mig mere, bliver vrissen og så skal jeg bare være for mig selv. Det kan jeg ikke byde min kone. Jeg falder ikke ret meget tidligere i søvn af dette (også selv om jeg står op efter ikke af være i stand til at falde i søvn efter en halv time). Men min krop bliver MEGET træt. Så meget at det begynder at kriple i min korp og jeg bliver nærmest paraniod af denne kriplen, og jeg bliver også ked af det fordi mit liv er sådan. Er det så det bøvl værd spørger jeg mig selv? Jeg får nedsat livskvalitet af at gøre dette, og det gør ondt. Nu hvor jeg er arbejdsløs gør det også lidt ondt, på en anden måde, men det er fordi jeg ikke har noget arbejde at være stolt over.

Som du kan læse, så bliver jeg en smule stresset bare ved at skrive om min søvnbesvær. Ud over dette, så har jeg ikke megen tiltro til min læge, da jeg ikke tror, at han forstår mig eller tager mig alvårlig. Jeg har faktisk givet op!!!! Der er intet at gøre....
Lars


Svar

Hej Lars

Det lyder for alvorligt til at din læge ikke skal tage dig alvorligt. Hvis du ikke har tillid til din læge skal du finde dig en anden og mere forstående læge.

Jeg synes, at du skal forlange, at du får en tid hos en psykiater, der så kan finde ud af hvad der skal gøres - evt. om du skal undersøges i et søvnlaboratorium. Uden at kunne vide det - så tror jeg, at du kan gå rundt med en depression og at det er den ødelægger din søvn - og ikke omvendt.

Så hank op i dit håb og gå til lægen igen og bed ham / hende om at tage dig alvorligt, så der kan blive gjort noget ved din pinagtige tilstand. Du kan f.eks. skrive dine indlæg og mine svar ud og tage dem med til lægen.  

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

PSYKE & SEX



Spørgsmål ???

Hr. Per Holm Knudsen

Jeg er en eldre herre pa snart 64 år. Jeg er godt gift på 35. år og er gået på efterlon. Jeg er velfungerende med normalt blodtryk og normalt kolestoroltal. Jeg motionerer regelmessigt en til halvanden time dagligt, går og cykler. Jeg deltager også i kurser på VUC og Folkeuniversitetet. Jeg har i de sidste par år lidt af manglende potens. Dette er ikke det store problem, da jeg har en sød og forstående kone.

Nu har jeg imidlertid fået et problem. Min nattesovn er i den sidste tid blevet meget dårlig. Jeg sover kun ca. 4 timer om natten. Jeg har det godt om dagen og kan tilsyneladende klare mig med så lidt søvn. Men det er irriterende at ligge vågen så længe om natten. Min kone siger også, at jeg er lidt uligevægtig.

Jeg har altid - lige siden jeg var barn - sluttet dagen eller begyndt natten med en seksuel udløsning enten ved onani eller sammen med min kone. Det har jeg nu ikke evne eller behov for mere. Min kone, som i de sidste 10 år har fået hormontilskud, har altid sagt, at dette hormontilskud gør, at hun sover bedre. Og efter at jeg har lest NetDoktors lille notits "Mænd kommer også i overgangsalderen", vil jeg spørge Dem: Vil et tilskud af hormoner til mig kunne give mig en bedre søvn? Vil et hormontilskud også give mig min lyst og evne til seksuel udløsning tilbage?

Venlig hilsen

PM


Svar

Tak for din henvendelse.

Når der sker den slags ændringer, så er det en god ide at kontakte sin læge og få et grundigt tjek. Der kan være mange grunde til søvnbesvær og nedsat lyst - det kunne være ændringer i hormonerne - men det kunne f.eks. osse være en depression eller stress.

Jeg har ikke så meget kendskab til hormontilskud til mænd og deres virkninger og bivirkninger. Så mit bedste råd er kontakt din læge og få et helbredstjek.

Du skal være velkommen til at skrive igen.

Med venlig hilsen

PER HOLM KNUDSEN
PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

PSYKE & SEX

SEXOLOGISK KLINIK - Midtjylland

PSYKE & SEX DEBAT


Søvnbesvær - Depression (1)  

ALMINDELIG SØVNLØSHED SKADER IKKE FORSTANDEN - Forsknings-nyt fra psykologien 2000, 9(6)

PSYKE & SEX DEBAT OM SØVN


LINKSD

solmåne Myten om otte timers søvn (jp.dk - 22.02.2012)



PSYKE & SEX

Printervenlig side

PER HOLM KNUDSEN PSYKOTERAPEUT & SEXOLOG

Ekstra interne søgeord: sove, sovepille, sovepiller, sovemedicin
Senest opdateret 17. august 2016